Có một điều gì đó hay làm bận tâm tất cả chúng ta là làm cách nào để sống và chết bình an. Để có thể thản nhiên nhìn thẳng vào sự sống và chết, phải khẳng định một phương hướng hành động để khi đối mặt với nó không mảy may sợ hãi. Đó là tích cách, thái độ chúng ta chọn lựa và thể hiện trong cuộc sống, bằng cách sống có mục đích, làm cho cuộc sống có ý nghĩa.
Muốn thực hiện được điều đó, theo lời khuyên dạy của Đức Đạt Lai Lạt Ma, trong sách Sống hạnh phúc, chết bình an, chúng ta phải kiên trì tu tập tâm linh: trau dồi và nuôi dưỡng lòng bi mẫn, tuệ giác, tích cực trong suy nghĩ đến hành động để chuyển đổi cái tâm. Và khi đã đạt được cái tâm tĩnh giác, bất cứ tình huống nào của cuộc sống vô thường này, chúng ta cũng sống an vui và giữ được sự bình thản, không sợ hãi, ngay cả vào thời điểm sắp lìa khỏi thế gian.