IKIGAI là tập hợp nhiều câu chuyện đời, chuyện nghề giản dị, lý giải tường minh năm điều cốt lõi của ikigai –triết lý sống mang lại hạnh phúc và trường thọ của người Nhật:
- Bắt đầu từ những việc nhỏ nhặt
- Giải phóng cái tôi cá nhân
- Sự hài hòa và tính bền vững
- Niềm vui từ những điều nhỏ bé
- Sống trọn khoảnh khắc hiện tại.
Nhưng làm thế nào để bạn tìm được ikigai của mình? Có nhất thiết phải có sự nghiệp thành công như Jiro Ono - ông chủ nhà hàng Sukiyabashi Jiro, nơi vinh dự được tiếp đón Obama, hay phải trở thành một yokozuna trong môn vật sumo mới đạt tới ikigai? Thông qua những nghiên cứu khoa học và từ chính trải nghiệm của bản thân, Ken Mogi mang tới cho độc giả một nhận thức sâu sắc về ikigai, đồng thời hiểu thêm về lịch sử và văn hóa Nhật Bản. Những giá trị của ikigai mà bạn thu nhận từ sách có thểgiúp bạn tìm ra ikigai của mình, và quan trọng hơn hết, mỗi sớm mai thức dậy biết mình đang sống vì điều gì.
Mục lục sách Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật - Ken Mogi
- LƯU Ý DÀNH CHO ĐỘC GIẢ: Năm trụ cột của ikigai
- CHƯƠNG 1: Ikigai là gì?
- CHƯƠNG 2: Lý do khiến bạn thức dậy mỗi sáng.
- CHƯƠNG 3: Kodawari và lợi ích của việc suy nghĩ nhỏ
- CHƯƠNG 4: Vẻ đẹp giác quan của ikigai
- CHƯƠNG 5: Dòng chảy và sự sáng tạo
- CHƯƠNG 6: Ikigai và sự bền vững
- CHƯƠNG 7: Đi tìm mục đích sống
- CHƯƠNG 8: Thứ không thể hạ gục bạn sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn
- CHƯƠNG 9: Ikigai và hạnh phúc
- CHƯƠNG 10: Chấp nhận con người thật của bạn
- KẾT LUẬN: Tìm kiếm ikigai của chính bạn