Thiền đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ. Nó giúp làm giải tỏa sự nhút nhát và lo lắng cũng như làm giảm sự hung hăng và hiếu động. Thiền có tác dụng làm tăng khả năng tập trung, sáng tạo và cân bằng cảm xúc. Thiền là công cụ tuyệt vời để trẻ ứng xử với áp lực ở nhà và ở trường. Trẻ em ở nhiều độ tuổi, từ rất nhỏ cho đến vị thành niên, đều có thể tập thiền và đạt được rất nhiều điều tốt đẹp.
Thiền tập cho con là một cuốn cẩm nang dạy thiền cho trẻ vô cùng rõ ràng và thực tiễn. Nó không có những thuật ngữ tôn giáo. Nó chứa đựng những lý thuyết, kỹ thuật, những bài tập rất phong phú, đa dạng và hiệu quả, dành cho trẻ ở nhiều độ tuổi khác nhau. Đây là cuốn sách không thể thiếu đối với các bậc cha mẹ, các thầy cô giáo hay bất cứ ai muốn mang những lợi ích của thiền đến cho con trẻ.
Tác giả:
David Fontana là thành viên của Hiệp hội Tâm lý học Anh (British Psychological Society), đồng thời là giáo sư tại đại học John Moores Liverpool.
Ingrid Slack là thành viên của Hiệp hội Tâm lý học Anh (British Psychological Society), đồng thời là một giáo viên giàu kinh nghiệm về trẻ nhỏ.