Muốn có nhan sắc tươi trẻ hay cơ thể khỏe mạnh, chúng ta đều phải đầu tư chăm sóc. Nhưng nhiều chị em chỉ bỏ thời gian để “chăm bên ngoài” mà không chú trọng “dưỡng bên trong”.
Chăm sóc từ bên trong là phương pháp gốc rễ giúp phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân. Dù là da mặt sạm nám, tàn nhang, nhiều nếp nhăn hay đau lưng, loãng xương, thoái hóa đốt sống… đều có cách phòng tránh, nếu bạn nắm bắt được các bí quyết ăn uống, điều dưỡng ngũ tạng, khí huyết, xoa bóp huyệt vị, điều tiết cảm xúc cũng như rèn luyện cơ thể trong cuốn Dưỡng nhan đánh tan lão hóa.