Mèo là loài duy nhất trong thế giới động vật thể hiện được tinh thần của yoga.
Kết hợp thiền định với các bài tập thể dục và bản tính điềm tĩnh của loài mèo, Yoga cùng “Hoàng Thượng” mang lại cho độc giả biết thế nào là dẻo dai, linh hoạt và hợp nhất với bản thân. Từ cơ bản đến nâng cao, mục đích của các tư thế yoga là khơi dậy những sức mạnh nội tại trong cơ thể và tâm trí. Hãy gập duỗi người với những “Hoàng Thượng” thư thái, đáng yêu và năng động khi các bé mèo giải thích và thực hiện các tư thế phổ biến. Bên cạnh đó, sách còn đưa ra những hướng dẫn cụ thể, rõ ràng và những lời khuyên sáng suốt, thực tế.