“Tôi đã ghê tởm chính mình vì đã đánh đứa con trai nhỏ của mìn. Bọn trẻ thật biết cách làm ta phát điên. Con ngủ rồi nằm khóc vì hoang mang và ân hận vô cùng” – hơn một lời chia sẻ đến từ đáy lòng của những vị phụ huynh. Đã đến lúc bạn nên làm chủ cảm xúc của mình trong suốt quá trình nuôi dạy con trẻ.
Nóng giận là bản năng, kiềm chế mới là bản lĩnh. Đừng để nóng giận điều khiển cách bạn dạy con bởi lời nói ra, hay một cú tát không bao giờ lấy lại được. Phía sau đó là sự ân hận, tự trách của nhiều ông bố bà mẹ.
Cuốn sách Những Lời Cha Mẹ Không Nên Nói: Đừng Để Nóng Giận Điều Khiển Cách Bạn Dạy Con của tác giả Maki Shino đưa ra nguyên nhân, giải pháp cho hàng triệu ba mẹ trên khắp thế giới kiểm soát cơn giận và nuôi dạy con thành tài trong niềm vui hạnh phúc, tự hào.
Có gì trong cuốn sách Những Lời Cha Mẹ Không Nên Nói: Đừng Để Nóng Giận Điều Khiển Cách Bạn Dạy Con của tác giả Maki Shino?
Cuốn sách đưa ra nguyên nhân, giải pháp cho hàng triệu ba mẹ trên khắp thế giới kiểm soát cơn giận và nuôi dạy con thành tài trong niềm vui hạnh phúc, tự hào.
Tức giận, mắng chửi đánh đập không làm con bạn tốt hơn một chút nào. Ngược lại sẽ khiến trẻ chống đối, gia tăng cảm giác tự ti, khép mình lại và xa lánh ba mẹ. Đó là điều với cương vị một người làm cha, làm mẹ không bao giờ mong muốn xảy ra.
Từng câu từng chữ trong cuốn sách trình bày những bản chất đằng sau sự tức giận của cha mẹ trong quá trình nuôi dạy con cái và những tips để cha mẹ không buông ra những lời nóng giận với trẻ, ví dụ như:
- Đếm từ 1 đến 6 trước khi muốn mắng con
- Chỉ tập trung vào hiện tại
- Giảm kỳ vọng của bản thân xuống vì con cũng là một con người cần có những giây phút được làm theo ý thích của con
- Chờ đến thời điểm thích hợp của con bạn
- Chấp nhận cảm giác thực sự đằng sau sự mè nheo của con
Ngoài ra còn có những phương pháp “làm chậm” cơn tức giận của bạn hữu hiệu được chỉ dẫn thực hành:
- Phương pháp hít thở sâu
- Thần chú đối phó cơn giận
- Phương pháp Tiếp đất (Grounding)
- Phương pháp Tạm dừng (Time-out)
Cách tốt hơn cả là hãy pha loãng cơn giận: Uống một cốc nước lọc, pha loãng chất độc làm mờ não để tĩnh tâm hay bấm huyệt hợp cốc (an thần) trên bàn tay để tự bình tĩnh. Và đặc biệt là giải pháp để nấu chín cơn giận: “Tắt CPU”: Hãy ngừng thở 30 giây: ngừng suy nghĩ, ngừng cảm nhận, ngừng hành động… Sau đó, “Restart”: Hít thở sâu, thở điều hòa trở lại; “Sắp xếp lại các files”: trả lời 3 câu hỏi: Chuyện gì đang xảy ra, Có thật không, có đáng không, và Phản ứng ra sao.
Sự nóng giận hoàn toàn khác với sự nghiêm khắc khi dạy con. Giận quá mất khôn, nóng giận là khi chúng ta không thể kiểm soát được bản thân mình còn nghiêm khắc là khi chúng ta giáo dục con có chủ định, phương pháp, và chúng ta lường được kết quả của sự việc.
Cuốn sách này chắc chắn giúp xử lý nóng giận và nói những lời kích thích sự phát triển của con trẻ. Mời các bố mẹ đón đọc.