Bác sĩ Tomy có hơn 350.000 người theo dõi trên Twitter; Lời khuyên thực tế nhất dành cho những người hay lo âu về những điều nhỏ nhặt, giúp trút bỏ những gánh nặng cảm xúc không thể diễn tả thành lời;
Điều quan trọng nhất là chấp nhận con người thật của bạn!
Bạn có thường xuyên “bận tâm” về một câu nói đùa vu vơ, một tin nhắn đã gửi đi chưa có lời phản hồi, hay một ánh nhìn không rõ ý nghĩa?
Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt như thế nhưng lại thường khiến ta ám ảnh và mệt mỏi. Và thế là giữa bao nhiều điều cần sống và đáng sống, ta lại... quên sống.
Năng lực không bận tâm là cuốn sách của bác sĩ tâm thần Tomy - người từng đi qua những mất mát lớn, vượt qua trầm cảm và dần học được cách sống thảnh thơi từ chính những chênh vênh đời thường. Cuốn sách với lối viết súc tích và hài hước này sẽ giúp bạn nhận ra sự lo lắng cũng chẳng giúp bạn sống lâu hơn hay hạnh phúc hơn. Và điều quan trọng nhất là chấp nhận con người thật của chính mình.