30 thay đổi nhỏ để không còn “mất ngủ”. Điện thoại có thể “bắt cóc” bộ não? Bớt ăn ngọt thì cuộc sống sẽ ngọt ngào? Với cà phê, có uống sai cách thì vẫn đúng? Ai cũng có loại “thuốc bổ” làm từ não bộ?... 30 chủ đề thiết thực về lối sống được phân tích từ góc nhìn độc đáo của một cây bút cá tính sẽ bất ngờ giúp bạn đọc ăn ngon ngủ ngon hơn.
Cuộc sống luôn ở phía trước, con người vốn bận rộn, ít khi nhìn lại mình và thường đổ lỗi cho việc không có thời gian để nhìn lại mình. Đến một ngày, sao thấy mình hay khó ngủ, ruột có vấn đề, lớp mỡ ở bụng là rào cản... Giật mình nhìn lại, ngẫm ra chính ta chứ không ai khác đã đối xử bất công, hay nặng nề hơn là ngược đãi bản thân ta nhiều nhất. Ba mươi chủ đề đặt ra trong cuốn sách Từ sự mất ngủ của ruồi chỉ xoay quanh chuyện con người, gần gũi, thiết thực và không khó thực hiện để có một cuộc sống thú vị, tích cực; thế nhưng không phải muốn là được mà phải tập thành nếp, thói quen.
30 chủ đề đặt ra trong cuốn sách TỪ SỰ MẤT NGỦ CỦA RUỒI xoay quanh chuyện con người, gần gũi, thiết thực, chỉ ra những điều không khó thực hiện để có một cuộc sống thú vị, tích cực. Thế nhưng đó là việc không phải muốn là được mà phải tập thành nếp, thói quen.
Bằng ngòi bút sắc bén, phá cách, tác giả chỉ ra những thói quen nhỏ trong lối sống mà ta thường không chú ý tới, nhưng có ảnh hưởng lớn tới chất lượng sống của chúng ta. Bạn sẽ tìm thấy những thông tin và góc nhìn thú vị về giấc ngủ trưa, thói quen dùng điện thoại và đồ nhựa, sở thích đồ ngọt, thói quen vận động… Tất cả giúp bạn từng bước chuyển hóa lối sống của mình, tìm ra vị “thuốc bổ” trong chính hành động và lối sống của bản thân.