Gửi đến bạn - người luôn dịu dàng với người khác nhưng lại nghiêm khắc với chính mình.
Có phải bạn thường xuyên để ý đến tâm trạng của người khác, nhưng lại quên hỏi bản thân rằng "liệu mình có ổn không?"
Có phải bạn cố gắng thật nhiều để được công nhận, để làm tròn vai, để không khiến ai thất vọng... nhưng lại không nhận ra bạn đang tự làm tổn thương chính mình.
Cuốn sách này được viết ra như một lời nhắn, rằng sự tử tế không chỉ dành cho người khác - mà còn cần được trao cho chính bạn. Việc quan tâm bản thân không phải là ích kỷ, mà là điều kiện cần để tiếp tục sống một cách trọn vẹn. Đôi khi, dám thừa nhận "mình không ổn" cũng đã là khởi đầu của sự chữa lành.
Và khi bạn có thể chấp nhận một bản thân không hoàn hảo, bạn cũng có thể chấp nhận những khiếm khuyết của cuộc đời này.