Người nhạy cảm có một tần số cảm nhận về cuộc sống tinh tế hơn người khác. Chính sự tinh tế ấy giúp họ quan sát sâu, suy nghĩ nhiều và dễ dàng nhận ra những điều người khác thường bỏ qua.
Những người nhạy cảm sở hữu khả năng kết nối cảm xúc mạnh mẽ, một trực giác sắc bén và sự đồng cảm tự nhiên. Nhưng đi kèm với đó là sự quá tải: họ dễ kiệt sức trong môi trường ồn ào, dễ tổn thương trước những điều tưởng chừng nhỏ nhặt, và thường xuyên phải chống lại cảm giác “không ổn” mà không biết vì sao. Nhiều người còn mang tính cách hướng ngoại, năng động và cởi mở, khiến họ khó nhận ra rằng mình thực chất thuộc nhóm “nhạy cảm ngầm” - những người sống giữa hai cực đối lập: mạnh mẽ bên ngoài nhưng lại rất mong manh bên trong.
Sức mạnh của sự nhạy cảm được viết dành cho những người như thế. Cuốn sách chỉ ra nguyên nhân khiến bạn thấy mệt mỏi trước những điều người khác dễ dàng vượt qua, đồng thời cung cấp các hướng tiếp cận bền vững để bạn quản lý năng lượng, rèn sự tập trung và xây dựng ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ. Qua từng chương, bạn sẽ học cách chuyển hóa sự quá tải thành khả năng quan sát sâu, biến sự mong manh thành sức mạnh, và sống một cuộc đời mà sự nhạy cảm không còn là gánh nặng, mà trở thành lợi thế lớn nhất của bạn.