Mình đã đủ chưa?Đó là câu hỏi âm thầm trong tim biết bao người phụ nữ - khi đã có gia đình, con ngoan, sự nghiệp ổn định, nhưng vẫn thấy trống vắng. Hoặc cố gắng mãi vẫn chưa có tất cả, và trong lòng luôn dằn vặt rằng "chắc mình vẫn chưa đủ...?".
Cuốn sách này không hứa sẽ chữa lành bạn, cũng không biến bạn thành người hoàn hảo. Nhưng nó sẽ chỉ cho bạn một cách sống khác: yêu chính mình một cách toàn vẹn, để từ đó có được tình yêu, gia đình, sự nghiệp, và cả bản thân - theo cách MÌNH muốn, không phải hy sinh mù quáng, không phải gồng gánh, cũng như không phải đợi được "cho phép".
Đây là câu trả lời cuối cùng cho những câu hỏi ngổn ngang về tình yêu, về mối quan hệ, về cách làm phụ nữ trong một xã hội hiện đại mà vẫn còn nhiều định kiến và mong đợi mâu thuẫn.
Người Phụ Nữ Toàn Vẹn là một hành trình thực tế, được kiểm chứng qua hơn 30 năm làm việc với hàng ngàn phụ nữ tại Mỹ, Canada, Thụy Điển, Azerbaijan, và bây giờ - dành riêng cho phụ nữ Việt.
Điều quan trọng nhất trong cuộc hành trình này là chúng ta biết cách tích hợp 3N vào từng khoảnh khắc sống của mình và cách thực hành 5 Bước Yêu Mình.
Mô hình 3N
- Người nông dân gánh trên lưng vô vàn trách nhiệm, luôn cố gắng chăm lo cho mọi thứ mà quên đi bản thân. Họ mong muốn nhận được sự công nhận của người khác cho những nỗ lực của mình. Dù có tất cả nhưng họ vẫn cảm thấy cô đơn và cần được yêu thương.
- Nàng công chúa xinh đẹp, biết cách làm bản thân hài lòng và tràn ngập tình thương với những người xung quanh. Nàng tô điểm cho cuộc sống bằng vẻ đẹp rực rỡ và sức mạnh nhiệm màu của mình.
- Nữ tử tế thông tuệ, quyền năng, giúp bạn tìm ra mục đích sống trong kiếp này. Đồng hành cùng Nữ Tư Tế bạn sẽ không còn cảm thấy tự ti hay nghi ngờ chính bản thân mình nữa.
5 bước yêu mình
- Bước 1: Chuyện gì? dành thời gian viết ra chuyện khiến bạn phiền lòng
- Bước 2: Nhớ gì? dành thời gian để nhớ về chuyện ngày xưa thơ bé
- Bước 3: Ôi bé yêu... tưới tẩm tình thương và thừa nhận những gì người nông dân phiên bản nhỏ hơn của bạn thời thơ ấu đã trải qua
- Bước 4: Về đây dừng việc từ chối phiên bản người nông dân tổn thương và đưa bé yêu về nhà, về trong trái tim mình thì tất cả những phiên bản khác nhau của ta đều được về nhà
- Bước 5: Đi lối này sẵn sàng cho sự hướng dẫn của Nam Tư Tế và Nữ Tư Tế
“Người Phụ Nữ Toàn Vẹn” là một lời mời dành cho bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, vai trò hay hoàn cảnh đang khao khát được sống thật, sống trọn vẹn, không còn phải hy sinh hay chia nhỏ chính mình để tồn tại.
Bạn có thể là:
- Một người phụ nữ đang kiệt sức vì gồng gánh đủ vai: làm mẹ, làm vợ, làm lãnh đạo, làm người “phải ổn”
- Một người đàn ông nỗ lực để mạnh mẽ, thành công và gánh vác, nhưng sâu bên trong vẫn thấy trống rỗng và khao khát thấu hiểu những người phụ nữ quanh mình
- Một người trong cộng đồng LGBTQ+ từng phải che giấu, từng tổn thương vì không được là chính mình - nhưng vẫn khao khát yêu và được yêu trọn vẹn
- Một người trẻ đang loay hoay tìm hướng đi cho cuộc đời
- Một người đã ly hôn - từng mất mát, từng dằn vặt, và vẫn đang tự hỏi: “Liệu mình có thể bắt đầu lại không?”
- Một người lãnh đạo - có thể rất thành đạt bên ngoài, nhưng bên trong lại mang theo một nỗi thổn thức: “Tại sao mối quan hệ quanh tôi vẫn không sâu sắc? Tại sao tôi có tất cả, mà vẫn thấy như chẳng có gì?” "Làm sao để tìm được một người xứng đáng với mình?"
- Hay bất kỳ ai đã và đang tự hỏi mình:
Mình đã làm hết sức nhưng sao vẫn thấy trống rỗng?
Cuộc sống mình… chỉ có thế này thôi sao?
Tại sao tôi luôn cảm thấy mình phải hy sinh một phần nào đó của bản thân để được chấp nhận, để được yêu?
Tại sao cuộc sống của tôi cứ bị chia nhỏ ra: công việc là một tôi, gia đình là một tôi, và bên trong là một phần tôi luôn phải giấu đi?
Nếu bạn đang thèm cảm giác được sống toàn vẹn không phải xả vai, không phải gồng, không phải phân tách bản thân thì cuốn sách này là dành cho bạn.
Trích đoạn sách Người Phụ Nữ Toàn Vẹn
Khi chúng ta lãnh đạo, yêu thương và sống theo giá trị của mình thay vì hy sinh bản thân. Chúng ta trưởng thành và tỏa sáng từ bên trong. Chúng ta trông trẻ và đẹp hơn khi chúng ta biết được đâu là sức mạnh thật sự của mình. Chúng ta phát triển khả năng lãnh đạo và thay đổi thế giới một cách bền vững. Thậm chí, có lẽ chúng ta có thể xóa bỏ nạn quấy rối và lạm dụng tình dục. Chúng ta đủ mạnh mẽ để đối mặt với những thử thách của mình nhưng cũng đủ mềm mại và cởi mở để nhận được tình yêu và sự hỗ trợ từ người khác. Đồng thời chúng ta cũng sẵn lòng nâng đỡ tinh thần cho những người khác, truyền cảm hứng để họ sống vững vàng trong cuộc đời họ.
Vậy chúng ta sẽ làm điều đó như thế nào? Câu trả lời đơn giản hơn em nghĩ. Chúng ta cần đánh thức và tôn vinh những phần bản thân mà chúng ta đã bỏ quên và đè nén. Chúng ta cần tích hợp các phần này để trao quyền cho chính mình tiến về phía trước. Đó cũng là khởi nguồn để cuốn sách ra đời.
[...]
Mình cứ thường chạy theo một ai đó: người yêu, chồng, cha mẹ,… để tìm kiếm tình yêu nơi họ, để có được tình yêu nơi họ, và mong rằng học cách để yêu họ nhẹ nhàng hơn.
Và em biết bí mật là gì không?
“Để yêu được một người, ta phải học cách yêu được nhiều người.”
Học cách yêu nhiều người, em sẽ thấy Người Nông Dân trong người khác, cũng như Người Nông Dân trong em, với những sợ hãi bất an nhưng cũng đầy nỗ lực, trách nhiệm; em sẽ thấy Nàng Công Chúa của em cũng trong Nàng Công Chúa của những người khác. Và đó là con đường để em mở rộng trái tim mình, dám tin tưởng, dám cho đi và dám đón nhận; dám yêu thương và dám để người khác yêu thương mình.