Bạn đã từng cố gắng thay đổi thói quen nhưng thất bại?
Bạn từng đặt mục tiêu lớn nhưng chỉ duy trì được vài tuần?
Bạn từng mắc kẹt trong những khuôn mẫu và vòng lặp suy nghĩ?
Không phải do năng lực của bạn kém mà là do bạn đang sống thiếu chủ đích.
Cuốn sách Intentions - Hành trình đi tìm chính mình được viết bởi bộ 3 tác giả có nền tảng khoa học hành vi, coaching và nghiên cứu hiệu suất, sách mang đến những hướng dẫn phát triển bản thân trong một thế giới ngập tràn xao nhãng, chỉ cho chúng ta chiếc chìa khóa để sống một cuộc đời giàu ý nghĩa hơn.
Thông qua những câu chuyện truyền cảm hứng và bằng chứng từ lĩnh vực khoa học hành vi tiên tiến nhất, cuốn sách mang đến cho bạn một bộ công cụ để học cách sống có chủ đích -không phải như một khái niệm mơ hồ, mà bằng 5 kỹ năng hoàn toàn có thể rèn luyện được.
Rèn luyện ý chí có tổ chức
Hướng dẫn chiến lược: chia nhỏ mục tiêu, rèn luyện sức mạnh thể chất và quản lý năng lượng theo chu kỳ.
Thức tỉnh sự tò mò
Sách hướng dẫn cách dùng các thử nghiệm nhỏ, vòng lặp học nhanh và tư duy phản biện để tiến bộ liên tục.
Xây dựng chính trực
Cách xây dựng “nguyên tắc cá nhân” và sống theo giá trị bản thân
Tập trung tối đa
Cuốn sách đưa ra chiến lược duy trì sự tập trung như: time-blocking và deep work dễ áp dụng, phù hợp với tất cả mọi người.
Hình thành thói quen
Tác giả chỉ cách kiểm soát những hành động vô thức, khơi dậy sức mạnh nội tại và duy trì thói quen tốt giúp bạn tỏa sáng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách sống ý nghĩa hơn, hạnh phúc hơn thì đừng bỏ qua cuốn sách này!