Giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm bớt cân nặng, mà là cuộc giao chiến trực diện với nỗi sợ hãi trong nội tâm. Giảm cân hiệu quả bằng tâm lý là sự chia sẻ kinh nghiệm với những người giảm cân cách điều trị vết thương lòng, sự trưởng thành của tâm hồn, của tinh thần bị dày vò bởi thân hình béo mập, những vấn đề tâm lý cũng như cách làm thế nào để bắt đầu hành trình chữa trị đầy gian nan, giúp cho nội tâm trở nên mạnh mẽ hơn, tinh thần mạnh mẽ, cơ thể nhẹ nhàng…