Người xưa đi chân đất, các rễ cây, đất đá luôn va chạm chà xát kích thích các huyệt đạo, nên nhờ vậy phòng chống được bệnh tật, sức khỏe được nâng cao. Nguyên nhân là: tất cả các dây thần kinh đều tập trung ở lòng bàn chân, mà ở mỗi khu vực đều có các "điểm" tương ứng với một bộ phận nào đó trên cơ thể. Do đó, việc bấm huyệt, xoa bóp bàn chân sẽ giảm bớt sự can thiệp của nội, ngoại khoa và giảm chi phí cho người bệnh.
Bấm huyệt bàn chân là phương pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc, đơn giản, hiệu quả, an toàn và thực hiện mọi lúc mọi nơi như khi nghỉ giải lao, ngồi tàu xe, xem tivi… Nếu áp dụng việc bấm huyệt như một thói quen hàng ngày, bạn cũng có thể ngăn ngừa và giảm bớt các vấn đề đáng ngại về sức khỏe