Sống Một Đời Xứng Đáng

Giới thiệu sách Sống Một Đời Xứng Đáng

Sáu bí quyết để luôn sống khỏe của vị bác sĩ 102 tuổi

Đúc kết từ hơn một thế kỷ sống và cống hiến cho y học, “Sống một đời xứng đáng” là sáu bí quyết đơn giản của vị bác sĩ 102 tuổi Gladys McGarey, giúp bạn đọc khơi dậy nguồn năng lượng sống, nắm rõ quy luật vận hành của sức khỏe và an vui, để tự chữa lành thể chất và tinh thần bằng tình yêu thương luôn hiện hữu quanh mình.

Từ câu chuyện thời thơ ấu đầy gian khó ở Ấn Độ đầu thế kỷ 20, đến hành trình trở thành nữ bác sĩ tiên phong tại Hoa Kỳ, bác sĩ Gladys đan xen những trải nghiệm cá nhân sâu sắc, những ghi chép phong phú từ hơn tám thập kỷ làm nghề y cùng sự cảm thông thấu hiểu, để định nghĩa lại quan niệm hạnh phúc trong mỗi chúng ta, dẫn dắt ta thực hành tìm “tinh chất sống” trong sâu thẳm mỗi người.

Có thể ta đã nghe nhiều phương pháp chữa lành, nhiều lần quyết tâm “sống tốt hơn”, nhưng không thể kiên trì thực hành, bởi sự trì trệ mệt mỏi liên tục níu kéo ta về lại lối mòn. Đó có thể là dấu hiệu của khối “tắc nghẽn” hình thành từ những áp lực lo âu, đang âm thầm cản trở ta vui sống. Trải qua một đời đầy biến chuyển và cùng gắn bó với nhiều bệnh nhân trong quá trình vượt qua nỗi đau bệnh tật, bác sĩ Gladys nhận ra yếu tố quan trọng của việc chữa bệnh không nằm ở thuốc men, phẫu thuật hay bác sĩ danh tiếng, mà ở chính tâm hồn của mỗi người. Họ phải tự nhìn nhận và gỡ rối những khối tắc nghẽn ẩn sâu bên trong, để dòng năng lượng lưu chuyển thông suốt trong cơ thể, từ đó hướng đến sự chữa lành rõ rệt, bước sang một trang mới với những thay đổi thiết thực từ gốc rễ.

“Trong thời đại của những giải pháp nhanh chóng và đơn giản hóa cho mọi vấn đề cuộc sống, phương pháp tiếp cận của Gladys McGarey chính là những gì mà mọi bác sĩ hiện nay cần kê đơn. Tiến sĩ McGarey bàn sâu về những chân lý giản đơn, dễ dàng chạm đến trái tim độc giả. Bà sống trong thế giới thực, nơi cơ thể, trí não và tinh thần không thể tách rời, và một thế kỷ trí tuệ của bà thấm đẫm khoa học, y học cùng tâm hồn.” - Tiến sĩ Robert Waldinger, Giám đốc Dự án nghiên cứu về Sự phát triển của con người, Đại học Harvard

"Sống một đời xứng đáng" với những lời khuyên chân thành từ vị bác sĩ 102 tuổi, là cẩm nang khám phá tiềm năng chữa lành và niềm vui sống ẩn sâu trong mỗi chúng ta, ở bất kỳ độ tuổi nào. Hãy cứ mở lòng với tất cả, lắng nghe mọi điều khiến trái tim ta reo vui, và trân trọng từng khoảnh khắc ta trải qua, dẫu bình yên hay giông bão. Vì tất cả đều là món quà mà vũ trụ ban tặng cho sinh mệnh vô giá của mỗi người.