Giới thiệu sách
Tâm Lý Học Nói Gì Về Ăn Kiêng?
Tại sao một số người bị thừa cân?
Tại sao lại khó giảm cân đến thế?
Chúng ta phải làm thế nào để có thái độ lành mạnh đối với thực phẩm?
Cuốn sách Tâm lý học nói gì về ăn kiêng? cung cấp một cái nhìn tổng quát và cân bằng về nguyên nhân của tình trạng thừa cân và những thách thức của việc ăn kiêng. Thông qua tìm hiểu những yếu tố kích hoạt nhận thức khiến chúng ta đánh giá sai lầm về thực phẩm, cuốn sách này đi sâu vào khám phá những phương pháp ăn kiêng hiệu quả. Nhờ khả năng nắm bắt tâm lý, chúng ta có thể thay đổi những hành vi thiếu lành mạnh và lấy lại vóc dáng chuẩn.
Trong thời đại của các vấn đề sức khỏe và thẩm mỹ, Tâm lý học nói gì về ăn kiêng? cho bạn biết không có cái gọi là “chế độ ăn kiêng thần thánh”, và chúng ta phải làm chủ cách tâm trí định hình lựa chọn thực phẩm cho bản thân.
Sách Tâm Lý Học Nói Gì Về Ăn Kiêng? của tác giả Jane Ogden, có bán tại Nhà sách online NetaBooks với ưu đãi Bao sách miễn phí và Gian hàng NetaBooks tại Tiki với ưu đãi Bao sách miễn phí và tặng Bookmark